Salade de poulet grillé avec Chimichurri

Cette salade estivale fraîche et excitante est savoureuse et santé.

4

15 min

Ingrédients
  • 4 poitrines de poulet sans peau et sans os Zabiha Halal
  • 3/4 tasse (175 ml) de persil frais haché finement
  • 1/3 tasse (75 ml) d’huile d’olive
  • 1/4 tasse (60 ml) de basilic frais haché finement
  • 1/4 tasse (60 ml) de vinaigre de vin rouge
  • 2 c. à table (30 ml) de jus de citron
  • 1 piment Jalapeño, sans pépins et coupé en dés
  • 1 grosse gousse d’ail, émincée
  • 3/4 c. à thé (4 ml) de sel et de poivre
  • 1/2 c. à thé (2 ml) d’origan séché
  • 5 on (150 g) de roquette
  • 1 grosse tomate hachée
  • 1 tasse (250 ml) de maïs en grain, cuit
  • 1 tasse (250 ml) de concombre haché
  • 1 avocat mûr, coupé en deux, sans noyau et haché
  • 1/4 petit oignon rouge, tranché finement
Instructions
  1. Préchauffer la grille sur feu moyen; bien graisser la grille. Mélanger le persil, l’huile, le basilic, le vinaigre, le jus de citron, le piment Jalapeño, l’ail, le sel, le poivre et l’origan (Chimichurri).
  2. Mélanger 1/4 tasse (60 ml) du mélange Chimichurri avec le poulet. Griller le poulet pendant 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu’à l’obtention de marques de grille, et que la viande soit bien cuite. Laisser reposer pendant 5 minutes; trancher.
  3. Répartir la roquette sur 4 assiettes. Couvrir de tomates, de maïs, de concombre, d’avocat et d’oignon rouge. Disposer les tranches de poulet sur la salade.
  4. Arroser avec le reste du mélange Chimichurri.

 

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